Haptonomie
voelen, denken, doen
De basis van Haptonomie
Wat is nu eigenlijk Haptonomie ? De beste weg dit antwoord te krijgen is middels zelf ervaren.
De mens is van oorspong een sociaal wezen en heeft andere mensen nodig. Haptonomie bestudeert het menselijke gevoelsleven in contact met zichzelf, de samenleving en de directe omgeving.
De naam komt van hapsis (tast, gevoel) en nomos (kennis, wet, norm). Tasten of aanraken doen we met gevoel. Als baby voelen we de basis van koud, warm, honger, dorst, pijn, spanning en zachtheid.
Vanuit de aangeboren vermogens van de tast bewegen we ergens naar toe indien 'goed' en er vanaf indien 'fout'. We voelen met de huid, wat tevens letterlijk de grens tussen onze binnen -en buitenkant vormt. Ook voelen we met ons gemoed.
Wanneer iemand aangeraakt wordt reageert de persoon vanuit het gevoel. Je kan letterlijk de aanraking voelen op de huid, maar ook een gevoel van prettig of onprettig ervaren. Deze gevoelens komen van nature vóór de gedachten.
Door onze effectief gerichte maatschappij, waar denken en doen en normen en waarden belangrijker zijn geworden, luisteren we vaak niet meer goed naar de signalen van ons lichaam. Hierdoor kunnen we andere betekenissen geven aan de signalen, ze ontwijken of er totaal aan voorbij gaan. Wanneer dit in grote mate gebeurt kunnen functies in het lichaam verstoord worden of zelfs uitvallen met vervelende gevolgen.
Haptonomie, coaching & therapie
In de haptonomie staat dus de gevoelsbeleving centraal. Haptotherapie is niet symptoomgericht, maar richt zich op de hele mens, ofwel het geheel van je lijf, leden en gemoed. Het gaat over de ontwikkeling en mogelijkheden van de persoon en zijn relatie tot zichzelf, tot anderen en de omgeving.
Een gezonde balans vinden tussen voelen, denken en doen vanuit het voelend vermogen. Dat klinkt misschien zweverig, maar is eigenlijk concreet gezien we het in de basis mee hebben gekregen.
Aanraken is een concrete vorm van voelen. Als je iemand een hand geeft kan je die in principe letterlijk voelen. Aanraking op de behandelbank kan laten zien dat contact maken met je lijf je ook kan helpen om fysieke en emotionele pijn beter te dragen.
Wanneer voelen, denken en doen meer in balans zijn, kunnen beslissingen die je neemt of acties die je onderneemt beter bij jou passen.
Je handelt vanuit je eigen vermogen en je vertrouwt op je eigen basis. De ervaring leert dat er vaak een breder palet aan mogelijkheden zich aandient.